Dehne deinen Oberkörper! 💪🧘‍♂️ Wenn du ein Dehnband zu Hause hast, ist jetzt der perfekte Moment, es zu nutzen!
Diese Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen:
1️⃣ Upper Back Stretch
2️⃣ Overhead Band Stretch
3️⃣ Overhead Rotations
4️⃣ Cat-Cow Stretch
5️⃣ Child’s Pose

👉 Mit diesen Übungen kannst du dich in wenigen Minuten erfrischt und beweglicher fühlen – probier’s aus! 🔥

Euer Potsmunter-Team 🌸

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