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Beim Training der Beine liegt oftmals der Fokus sehr auf dem Oberschenkel. Die Waden werden gerne vergessen. 🦵⁣⁣Das wollen wir heute ändern und euch eine Übung mitgeben, die nicht nur ein super Training für die Wadenmuskulatur ... weiterlesen

Falls nicht, werdet ihr es nach diesen 5 guten Gründen vielleicht: 1️⃣ Spazierengehen baut Stress ab. 2️⃣ Ihr könnt schon Gewicht verlieren, wenn ihr 30 Minuten am Tag spazieren geht. 3️⃣ Regelmäßiges ... weiterlesen

Radius ist lateinisch für Speiche. 💡 Und die Speiche ist der Gegenspieler der Elle - nur für den Fall, dass ihr den Knochen nicht gleich am Körper zuordnen könnt. Es geht also um einen der beiden Unterarmknochen und das sind ein ... weiterlesen

Das Team von Potsmunter sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt Verstärkung in Voll- oder Teilzeit. Wir bieten euch eine flexible Zeiteinteilung und ein entspanntes Zeitmanagement. Das Aufgabengebiet beinhaltet: 🖊️ Befund- ... weiterlesen

Über 90 % der erwachsenen Menschen in Deutschland plagen Veränderungen an den Beinen. 🦵 Doch was versteht man eigentlich unter einem Venenleiden? 🤔 Ist das Venensystem geschwächt, ist der Abtransport des Blutes zurück zum ... weiterlesen

Hat euch das schon mal jemand gesagt? Wenn nicht, solltet ihr vielleicht etwas für die Kraft in euren Händen tun. 😉 Denn kräftige Handmuskeln sind nicht nur für bestimmte Sportarten essenziell, man braucht sie auch im Alltag ... weiterlesen

Ein schwerer Unfall im Straßenverkehr oder beim Sport kann zu einer Querschnittslähmung führen. Dabei ist die Nervenleitung des Rückenmarks unterbrochen. Es kommt zu einem Ausfall von Motorik, Sensorik und vegetativen Funktionen im ... weiterlesen

Aromatherapie und ätherische Öle - klingt das für euch esoterisch oder habt ihr vielleicht selbst schon positive Erfahrungen damit gemacht? 🤔 Die Wirkung ätherischer Öle ist zwar noch nicht abschließend erforscht, dennoch ... weiterlesen

Nach Erhalt des Rezeptes habt ihr den ersten Schritt erledigt und habt die Möglichkeit, Physiotherapie in Anspruch zu nehmen. Dafür müsst ihr lediglich eine geeignete Praxis in eurer Umgebung heraussuchen und diese kontaktieren. ... weiterlesen

Ein kräftiger Rücken ist unabdingbar, wenn man gut durch den Alltag kommen will. Zum Beispiel, wenn man mal wieder die Wasserkiste in den dritten Stock tragen muss oder bei einem langen Tag auf dem Bürostuhl. Und natürlich gibt es ... weiterlesen