Physio Abc – Z wie Zwerchfell

Das Zwerchfell – der Motor unserer Atmung. 🔁⁣
Ohne die Muskelplatte, die den Bauchraum vom Brustraum trennt, würden wir ersticken. 😳⁣

Das Zwerchfell spannt sich in drei Teilen von der Lendenwirbelsäule, den Rippen und vom Brustbein über die ganze Thoraxbreite. Mehrere Öffnungen machen möglich, dass beispielsweise die Aorta, die Speiseröhre und die Hohlvene durch das Zwerchfell treten können. 👌⁣

Die Lunge liegt über dem Zwerchfell im Brustraum.⁣
Während der Einatmung zieht es sich zusammen und sinkt so nach unten in den Bauchraum ab, sodass ein Unterdruck entsteht und Luft in die Lungen strömen kann. Bei der Ausatmung entspannt es sich, breitet sich nach oben in den Brustraum aus und presst die Lunge zusammen, sodass die Luft wieder aus der Lunge fließt. 💨⁣

Fun Fact: Das Zwerchfell ist auch beteiligt, wenn wir lachen. 😂🙂