Bei einer Sarkopenie verlieren Menschen mit zunehmendem Alter 👴👵 an Muskelmasse und Muskelkraft. 💪⁣
⁣
Wer jetzt denkt, dass dies eine unausweichliche Folge des Alters ist und man sich damit abfinden müsse, der irrt sich. 🧐⁣
⁣
Denn mit ausreichend Bewegung 🏃‍♀️ und der richtigen Ernährung 🥬🍅 könnt ihr Sarkopenie entgegenwirken.☝️⁣
⁣
Regelmäßige Spaziergänge 🚶‍♂️ an der frischen Luft und gezielt eingesetztes Krafttraining 💪 eignen sich hervorragend und wirken sich positiv auf eure Gesundheit aus.⁣
Achtet zudem auf eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung.⁣
⁣
Euer Potsmunter-Team 🌸⁣
⁣
📞 Telefon: (0331) 27371555⁣⁣
💻 E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de⁣
⁣
Wir unterstützen euch gerne!

• 

•