Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden, kann eine echte Herausforderung sein. 🙈 Viele von uns fühlen sich oft gestresst, überfordert und ausgebrannt. 😢 Doch eine gesunde Work-Life-Balance ist wichtig, um Stress abzubauen und unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden zu erhalten. ☝️

Mit diesen Tipps klappt es bestimmt:

⚖️ Setzt Prioritäten!
Priorisiert eure Aufgaben und stellt sicher, dass ihr genügend Zeit für Familie 👪, Freunde, Hobbys 🏊 und Entspannung 🧘‍♀️ habt.

⚖️ Macht Pausen!
Pausen sind wichtig, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Plant daher regelmäßige Pausen an euren Arbeitstag ein, um sich zu entspannen und Kraft zu tanken. Ihr könnt beispielsweise einen Spaziergang an der frischen Luft machen 🚶‍♀️oder euch mit einer Freundin zum Mittagessen treffen, statt die Mittagspause am Schreibtisch zu verbringen. 🥗

Euer Potsmunter-Team 🌸
Wir unterstützen euch gerne!

• 

•