Gerade in den letzten Jahren wurde die Wirkung von Sport bei Krebspatienten vermehrt untersucht. Tatsächlich hat sich dabei herausgestellt, dass Bewegung die Nebenwirkungen einer Chemo oder antihormonellen Therapie reduzieren kann. Zusätzlich steigert sie die Leistungsfähigkeit und auch das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Doch das sind nicht die einzigen Vorteile, denn Sport kann auch einen direkten Einfluss auf die Entstehung von Krebs, den Verlauf und auch auf das Rückfallrisiko haben.🏃🏼‍♂️⁣
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Hierbei ist jedoch die Menge der Bewegung entscheidend, selbstverständlich ist mehr Sport effektiver als zu wenig. Doch das sollte an Ihre Möglichkeiten angepasst werden.⁣
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Welche Trainingsarten sich anbieten:⁣
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✔️ Ausdauertraining⁣
✔️ Krafttraining⁣
✔️ Koordinationstraining⁣
✔️ Beweglichkeitstraining⁣
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Für welche Trainingsart ihr euch entscheidet, bleibt euch und euren Möglichkeiten überlassen 😊⁣
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Solltet ihr hierzu noch Fragen haben, dann zögert nicht, uns zu kontaktieren.⁣
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Euer Potsmunter-Team 🌷⁣⁣⁣⁣
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