Stand-up-Paddling hat in den vergangenen Jahren deutlich an Popularität gewonnen. Doch es stellt sich die Frage, handelt es sich bei SUP lediglich um einen Trend oder kann es als ein echtes Sportprogramm betrachtet werden? 🤔

SUP ist ein effektives Training für den gesamten Körper. Beim Paddeln werden primär Arme, Schultern und Rückenmuskulatur beansprucht. 💪 Gleichzeitig ist die Bein- und Rumpfmuskulatur für die Stabilität auf dem Board zuständig. 🦵

Neben dem Muskelaufbau fördert SUP auch die Ausdauer sowie den Gleichgewichtssinn. Um auf dem Board die Balance halten zu können, wird die Tiefenmuskulatur beansprucht.

Wir finden, daher kann SUP in jedem Fall als umfassendes Work-out zur Stärkung und Straffung der Muskulatur angesehen werden. 🙂

Habt ihr es schon einmal ausprobiert?

Euer Potsmunter-Team 🌸
Wir unterstützen euch gerne!

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