Ein Sturz ist nie gut! 💥⁣
Er kann zwar auch glimpflich ausgehen, aber meistens zieht er kleinere oder größere Blessuren nach sich. 🤕⁣
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Aus diesem Grund solltet ihr, vor allem im Alter, vorbeugen!⁣
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Die Sturzprophylaxe besteht aus drei wichtigen Bausteinen:⁣
🙎‍♀️ Mensch⁣
Gleichgewichtstraining, Kräftigung der Muskulatur, Bewegungstraining und Berücksichtigung von Krankheiten, die beeinträchtigen können.⁣
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🌍 Umwelt⁣
Passendes Schuhwerk, Hilfsmittel beim Gehen, Stolperfallen im Haushalt beseitigen.⁣
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💊 Medikamente⁣
Einige Medikamente können durch ihre Nebenwirkungen das Sturzrisiko erhöhen. Sprecht dazu mit eurem Arzt!⁣
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Euer Potsmunter-Team 🌸⁣
Wir unterstützen euch gerne!

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