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Migräne-Therapie nach Kern Die Migräne-Therapie nach Kern geht in drei Schritten gegen Migräne und Kopfschmerzen vor: manuelle Behandlung, Bewegungsschule und Mentaltraining. In vielen Fällen lassen sich Kopfschmerzen und Migräne-Anfälle auf körperlicher Ebene lokalisieren und sind daher auch anatomisch zu behandeln.
Woher stammt die Klangschalenmassage?Die Klangschalenmassage ist eine Variante der Entspannungstherapie und wurde von der tibetischen und nepalesischen Kultur begründet. Sie ist eine alternative Therapieform und wird angewendet, um vor allem Stress und innere Unruhe zu reduzieren. Das Besondere der Massage sind die beruhigenden Wirkungen der Schwingungen der Klangschalen auf Körper, Geist und Seele, welche durch …
Muskelentspannung nach Jacobson Die Entspannung nach Jacobson wird auch als progressive Muskelentspannung, auch PMR oder PR, bezeichnet. Dabei werden die Muskeln zunächst angespannt und nach kurzer Zeit entspannt. Die Therapie kann bei Angststörungen, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, aber auch bei Schlafstörungen eingesetzt werden.
Massage – die Kunst der Berührung Die klassische Massage (arab. massar = berühren) bewirkt eine direkte körperliche Reaktion auf mechanische Reize wie Dehnung, Zug und Druck. Dies unterscheidet sie von östlichen Techniken wie z. B. Shiatsu oder Akupressur, wo es um die Wiederherstellung des inneren Energiegleichgewichts geht. Entwickelt von dem schwedischen Studenten H. P. Ling …