Racquel hat sich mit uns zusammengesetzt, um mit uns eine neue kleine Serie zu gestalten.👩🏾‍⚕️ Heute zeigt sie euch zwei Übungen, die ihr von zu Hause aus machen könnt, um euren Körper zu entspannen. ☝️ Die heutigen Übungen lohnen sich am meisten nach langem Sitzen, da sie eurem unteren Rücken langfristig entlasten.🧘🏻‍♀️✨