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📱 Volkskrankheit Handynacken? Durch die ständig nach unten gerichtete Haltung beim Blick auf unsere Handys entsteht eine Überbelastung der Nackenmuskulatur.

Doch keine Sorge, wir haben ein paar einfache Tipps, um dem entgegenzuwirken:

👉🏻 Hebt euer Handy auf Augenhöhe, um die Belastung des Nackens zu verringern.

👉🏻 Macht regelmäßige Pausen und streckt euch.

👉🏻 Führt einfache Lockerungsübungen durch, um Verspannungen zu lösen.

In der Praxis können wir euch natürlich auch helfen, Beschwerden zu lindern und präventive Maßnahmen zu erlernen. 🙂 Schützt euren Nacken und bleibt gesund! 🌟

Euer Potsmunter-Team 🌸

📞 Telefon: (0331) 27371555⁣
💻 E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de

Wir unterstützen euch gerne!