…habt ihr die Schmerzen! 💥⁣
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Aber wisst ihr eigentlich, was in den Muskeln passiert ist, wenn sie verkatert sind? 🤓⁣
Wir erklären es euch! 👩‍🏫⁣
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Bei ungewohnter oder sehr starker Belastung reißen die Muskelfasern minimal. Weil der Körper diese kleinen Verletzungen reparieren möchte, bilden sich Entzündungsherde. Außerdem schwellen die Bereiche an, weil Wasser in die Fasern einfließt. Durch die Schwellung des Muskels und die damit verbundene Dehnung kommt es zu den Schmerzen, die ihr als Muskelkater kennt. 😬🥴⁣
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In der Regel tritt der Muskelkater ein bis drei Tage nach der Belastung auf und kann bis zu einer Woche andauern. 🙉

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