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Bandscheibenvorfall-Mythen – hier räumen wir mit drei großen Missverständnissen auf: Mythos 1: Bandscheibenvorfälle tun immer weh wie die Hölle. 😖Nicht immer! Während einige von euch starke Schmerzen haben, spüren andere vielleicht gar nichts. Der Schmerz hängt davon ab, wie sehr die Nerven betroffen sind. Mythos 2: Bei einem Bandscheibenvorfall hilft nur eine OP. 🚑Ganz und …
Umgeknickt? Autsch! 😣 Ging mir auch schon häufig so. Letztes Mal war mein Knöchel danach gebrochen, was sich erst viel später herausgestellt hat.👣Zusätzliche Unterstützung brauche ich vor allem, wenn ich im Alltag viel unterwegs bin. Hier bevorzuge ich ganz klar Kinesiotape statt einer Bandage. John zeigt im heutigen Video, wie man dem Gelenk mit dem …
Migräne kann die Lebensqualität erheblich einschränken, aber es gibt einige Dinge, die ihr tun könnt, um euch besser zu fühlen. 💆♀️ ✅ Zuerst solltet ihr euch von einem Arzt beraten lassen. 👩⚕️ Er kann herausfinden, was eure Migräne verursacht und euch passende Medikamente verschreiben. Wenn ihr wisst, was eure Migräne auslöst, wie Stress, bestimmte Nahrungsmittel …
Schmerztherapie ist ein sehr komplexes Thema …Es geht dabei nicht einfach darum, ein paar Tabletten zu schlucken und dann ist alles wieder gut. Schmerztherapie ist viel mehr! ☝️ Die Physiotherapie hat daran einen wichtigen Anteil❗Denn es ist auch schon in Studien bewiesen worden, dass Bewegung und Aktivität Schmerzen lindern. Außerdem können wir durch unterschiedliche Techniken …
„Diese Rolle spielt Physiotherapie in der Schmerztherapie!“ weiterlesen
Achtet auf eure Haltung – denn eine schlechte Haltung kann sich ziemlich negativ auswirken! 😊 Hier sind ein paar Anzeichen, dass eure Haltung etwas aufgepeppt werden könnte: 👎 Rundrücken: Wenn ihr euch beim Sitzen oder Stehen wie ein Fragezeichen fühlt, könnte es an einer schlechten Haltung liegen. Vielleicht ist es Zeit, sich aufrecht hinzusetzen! 💺 …
👉🏻👩🏼💻 Du sitzt viel im Alltag? Ich auch! 👀 Probiere doch mal diese Dehnübung mit mir zusammen aus. Passt in jede Kaffeepause.🧘♀️☕️ Und keine Sorgen: auch, wenn du die Übung nicht zu 100% perfekt ausführst (ich bin ein gutes Beispiel) hat sie trotzdem einen guten Effekt. ✔️ Lets Go! 1 – aufrecht hinstellen2 – Arme …
Präventionsmaßnahmen sind das A und O, um Krankheiten zu verhindern! ☝️ Die wichtigsten haben wir hier für euch zusammengefasst:👍 Aufklärung: Nur, wenn ihr Gefahren kennt, könnt ihr Fähigkeiten entwickeln, diese zu vermeiden. 👍 Verhaltensänderung: Ungesundes Verhalten wird durch gesundes ersetzt. 👍 Umweltverbesserung: Die Lebensbedingungen werden verändert, um das Krankheitsrisiko zu verringern. 👍 Impfungen: Impfungen verhindern …
„Die wichtigsten Präventionsmaßnahmen auf einen Blick!“ weiterlesen
Heute erzählt euch Fabien, was unsere Patienten über ihre Erfahrungen mit dem ICAROS-Gerät berichten 🔥 Wie unterstützt das ICAROS-Gerät Tom bei seiner Diagnose und stärkt seine Rumpf- und Stützmuskulatur? Das Endergebnis ist immer positiv! Die ICAROS-Geräte sind bei uns auch mit einem KGG-Rezept verfügbar! 🩺 ICAROS Euer Potsmunter-Team 🌸 📞 Telefon: (0331) 27371555💻 E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de
Was passiert eigentlich mit einem Muskel, wenn er gedehnt wird, und was passiert dabei in den Strukturen des Muskels? 🤔 Wenn ihr einen eurer Muskeln unter Dehnung setzt, passiert Folgendes: Die Strukturen des Muskels, die sich zusammenziehen können, werden auseinandergezogen. 👈👉 Damit sie nicht zu weit auseinandergezogen werden, werden sie von einer anderen Struktur kontrolliert. …
Wir haben vor ein paar Tagen die Frage bekommen: „Tut Physiotherapie weh?“ Und die Antwort ist: manchmal ein kleines bisschen vielleicht! 😊 Während einer Behandlung kann es mal etwas unangenehm werden, wenn zum Beispiel steife Gelenke mobilisiert oder verspannte Muskeln gedehnt werden. Das ist meistens ein Zeichen dafür, dass eure Therapie wirkt und sich etwas …