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Beim Jumping-Fitness handelt es sich um ein Workout, welches auf dem Trampolin absolviert wird. Damit ist jetzt aber nicht ein bisschen Rumhüpfen wie in der Kindheit gemeint. ☝️⁣⁣Jumping-Fitness soll dreimal so effektiv sein wie ... weiterlesen

Beim Meniskus handelt es sich um halbmondförmige eine Knorpelscheibe, welche in den Kniegelenken als Stoßdämpfer zwischen den Gelenkflächen von Oberschenkelknochen und Schienbein dient. 🌙⁣⁣Wenn ihr eine Meniskus-OP hinter euch ... weiterlesen

Racquel erklärt heute zur Abwechslung 🌈 „statt Physio“ mal einen der (vielen) Gründe, warum SIE gerne bei der Physiotherapie Potsdam arbeitet ❤️. Das ist nämlich unser sechster Leitsatz 6️⃣ 📜„Wir wollen Menschen ... weiterlesen

Betroffene einer Spinalkanalstenose klagen hauptsächlich über einseitig ausstrahlende Schmerzen 💥 in ein Bein und über Taubheitsgefühl in beiden Beinen beim Stehen oder Gehen. 🚶Die Beschwerden bessern sich, sobald sie sitzen bzw. ... weiterlesen

Das Zwerchfell - der Motor unserer Atmung. 🔁⁣Ohne die Muskelplatte, die den Bauchraum vom Brustraum trennt, würden wir ersticken. 😳⁣⁣Das Zwerchfell spannt sich in drei Teilen von der Lendenwirbelsäule, den Rippen und vom ... weiterlesen

Hattet ihr schon mal Supinationstrauma 😱? Nein 😮? Aber umgeknickt 🦶 seid ihr vielleicht schon mal, oder 🤔? Darunter kennt man das Supinationstrauma nämlich umgangssprachlich 🗣️👩‍💻. Mit welchen Übungen ihr dagegen ... weiterlesen

Es gibt drei gute Gründe, warum ihr das Aufwärmen vorm Sport niemals vernachlässigen sollten, auch wenn das schneller geht und bequemer ist. 😁🙈⁣⁣Und hier kommen sie:⁣⁣1️⃣ Verletzungsprophylaxe 🤕⁣Durch das ... weiterlesen

Heute im „kürzesten Interview Potsdams“🎙️: Eine unserer „Praxis-Feen“ 🧚‍♀️ 💗. Anne Huster ist Praxis-Managerin 📝 in unserem Lymphzentrum am Klinikum Ernst von Bergmann Klinikum 🏥 und arbeitet seit 2017 📅 ... weiterlesen

Die Nacht und der Schlaf sind zur Erholung gedacht. 🌃😴 Was aber, wenn diese Erholung quasi schon im Schlaf zerstört wird und man morgens mit Schmerzen am ganzen Körper aufwacht? 😣 Dann stimmt höchstwahrscheinlich was mit Ihrer ... weiterlesen

Wusstet ihr, dass es eine Massagetechnik speziell für Narben gibt?⁣Falls nicht, erklären wir euch jetzt mal, warum das Sinn macht! 👨‍🏫⁣⁣Narben sind neues Hautgewebe, das sich nach einer Verletzung der Haut bildet. Dieses ... weiterlesen