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Ein Sturz ist nie gut! 💥⁣Er kann zwar auch glimpflich ausgehen, aber meistens zieht er kleinere oder größere Blessuren nach sich. 🤕⁣⁣Aus diesem Grund solltet ihr, vor allem im Alter, vorbeugen!⁣⁣Die Sturzprophylaxe ... weiterlesen

👉Heute zeigt John Euch eine Übung, die ihr vielleicht aus dem Yoga kennt. 🧘‍♀️🧘‍♂️Hierbei handelt es sich um eine langsam, in einzelnen Schritten durchgeführte Mobilisation in Extension (Streckung) für die hintere ... weiterlesen

Handgelenkschmerzen können durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, einschließlich der folgenden: 👉🏻 Verletzung 👉🏻 Sehnenscheidenentzündung 👉🏻 Rheumatoide Arthritis 👉🏻 Gicht ... weiterlesen

Menschen helfen zu wollen, ist unser täglicher Antrieb!🙂 Euch zufrieden und um eure Beschwerden erleichtert aus der Praxis gehen zu sehen, macht uns glücklich! 🥰 Aber leider ist das nicht immer so, das mussten wir über die ... weiterlesen

Die vordere Halsmuskulatur ist nicht ganz so anfällig für Verspannungen wie der Nacken, aber vorkommen kann das trotzdem. 🙈 Vor allem, wenn ihr stressbedingt unter einem verkrampften Kiefer und verspannten Kaumuskeln leidet, ist es ... weiterlesen

Schmerzen im Brustkorb – die können natürlich mit schlimmen Erkrankungen zusammenhängen, es kann aber auch einfach nur das BWS-Syndrom der Übeltäter dafür sein. ☝⁣⁣BWS-Syndrom bedeutet Brustwirbelsäulensyndrom und äußert ... weiterlesen

👋Heute stellt sich Jessica Grosser aus der Ergotherapie am Hauptbahnhof in unserem kürzesten Interview Potsdams vor. 👉 Den Standort am Hauptbahnhof gibt es übrigens erst seit Oktober 2022. In Kürze werden wir Euch diesen schönen ... weiterlesen

Keine Zeit ⌚⁣Keine Lust 🙄⁣Zu teuer 💸⁣Zu weit weg 🚗⁣Zu viele Leute 👩‍🦰⁣⁣Es gibt wirklich viele Gründe und Ausreden, warum man nicht ins Fitnessstudio gehen will – was ist es bei euch? 🙉⁣⁣Für ... weiterlesen

Beim Karpaltunnelsyndrom ist der Mittelnerv eingeengt und löst sowohl Schmerzen 💥 in der Hand 🤚🏻 als auch Taubheitsgefühle im Daumen, Zeige- und Mittelfinger aus.⁣⁣Die Behandlung eines Karpaltunnelsyndroms erfolgt erst ... weiterlesen

Der Muskelkater nach dem Sport am nächsten Tag ist immer ein Zeichen dafür, dass ihr Bewegungen gemacht habt, die ihr nicht gewohnt seid oder Muskeln beansprucht habt, die sonst nicht beansprucht werden. 🏋️⁣⁣Wenn ihr in Zukunft ... weiterlesen