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Training kann sehr frustrierend werden, wenn man kein Ergebnis sieht - geht Ihnen das auch oft so?Dann kann es sein, dass sie typische Fehler machen, die das Muskelwachstum torpedieren. Sie sollten diese Dinge vermeiden: ✔️ Essen ... weiterlesen

Übergewicht vorbeugen - geht das überhaupt oder ist es einfach eine genetische Veranlagung? Jein. Es gibt auf jeden Fall auch genetisch veranlagtes Übergewicht, bei dem in manchen Fällen nicht so viel getan werden kann. Aber ... weiterlesen

Haben Sie Neujahrsvorsätze? Perfekt! 🌟 Physiotherapie kann genau das Richtige sein, um diese erfolgreich umzusetzen. 🚀 Wie? So! 1. Individuelle Betreuung: Wir erstellen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes ... weiterlesen

Wussten Sie, dass eine gute Haltung der Schlüssel zu weniger Rückenschmerzen und mehr Energie ist? 💡 Hier ein paar einfache Tipps, um im Alltag aufrecht zu bleiben:☝️ Aufmerksam sein: Behalten Sie Ihre Haltung im Blick! Gerader ... weiterlesen

🟢Bei Potsmunter gehen wir sprachlichen Babyschritten auf den Grund!💬 Unsere Logopädin Nina macht mir denKleinen aus den ersten "Babbe|"-Versuchen echte Meisterstücke.🚼✨ Von lustigen Spielchen bis zu fröhlichen Lautübungen ... weiterlesen

Winterzeit ist Saunazeit - oder? Falls Sie das jetzt mit “nein” beantwortet haben, sollten Sie unbedingt die folgenden 3 Gründe lesen, warum es total Sinn macht, im Winter regelmäßig in die Sauna zu gehen. 🥵 Grund 1: Die ... weiterlesen

Haben Sie sich jemals gefragt, ob das Wetter Ihre Schmerzen beeinflusst? 🌧️🤔🌡️ Viele sagen "Ja", aber was ist wirklich dran? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Wetterbedingungen tatsächlich einen Einfluss haben ... weiterlesen

Hoppla, das Physiotherapie-Rezept ist abgelaufen?Kein Grund zur Panik! 😊 Hier ein paar Tipps, was jetzt zu tun ist. ☝️ Erstmal: Ruhe bewahren und zum Telefon greifen. 📞 Ein kurzer Anruf bei Ihrem Arzt, und meistens ist das ... weiterlesen

Lebensmittel als Gift für den Muskelaufbau? 💉 Oh ja… das gibt es! 😯 Denn ungesunde Fette, Zucker, Geschmacksverstärker, Süßstoffe usw. haben überhaupt keinen Mehrwert für die Muskeln. Sie haben einfach keine Nährstoffe! ... weiterlesen

John beantwortet heute für uns zwei Fragen, welche sich neu Patientinnen stellen.🩺🔴 Wenn ihr weitere Fragen habt, geht ruhig auf euren Physiotherapeuten/in zu. 🗣️✨ Wir sind froh, wenn wir euch weiterhelfen ... weiterlesen