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Betroffene einer Spinalkanalstenose klagen hauptsächlich über einseitig ausstrahlende Schmerzen 💥 in ein Bein und über Taubheitsgefühl in beiden Beinen beim Stehen oder Gehen. 🚶Die Beschwerden bessern sich, sobald sie sitzen bzw. ... weiterlesen

Das Zwerchfell - der Motor unserer Atmung. 🔁⁣Ohne die Muskelplatte, die den Bauchraum vom Brustraum trennt, würden wir ersticken. 😳⁣⁣Das Zwerchfell spannt sich in drei Teilen von der Lendenwirbelsäule, den Rippen und vom ... weiterlesen

Hattet ihr schon mal Supinationstrauma 😱? Nein 😮? Aber umgeknickt 🦶 seid ihr vielleicht schon mal, oder 🤔? Darunter kennt man das Supinationstrauma nämlich umgangssprachlich 🗣️👩‍💻. Mit welchen Übungen ihr dagegen ... weiterlesen

Es gibt drei gute Gründe, warum ihr das Aufwärmen vorm Sport niemals vernachlässigen sollten, auch wenn das schneller geht und bequemer ist. 😁🙈⁣⁣Und hier kommen sie:⁣⁣1️⃣ Verletzungsprophylaxe 🤕⁣Durch das ... weiterlesen

Heute im „kürzesten Interview Potsdams“🎙️: Eine unserer „Praxis-Feen“ 🧚‍♀️ 💗. Anne Huster ist Praxis-Managerin 📝 in unserem Lymphzentrum am Klinikum Ernst von Bergmann Klinikum 🏥 und arbeitet seit 2017 📅 ... weiterlesen

Die Nacht und der Schlaf sind zur Erholung gedacht. 🌃😴 Was aber, wenn diese Erholung quasi schon im Schlaf zerstört wird und man morgens mit Schmerzen am ganzen Körper aufwacht? 😣 Dann stimmt höchstwahrscheinlich was mit Ihrer ... weiterlesen

Wusstet ihr, dass es eine Massagetechnik speziell für Narben gibt?⁣Falls nicht, erklären wir euch jetzt mal, warum das Sinn macht! 👨‍🏫⁣⁣Narben sind neues Hautgewebe, das sich nach einer Verletzung der Haut bildet. Dieses ... weiterlesen

Stellt euch vor, ihr würdet euch innerlich davor sträuben aufzustehen und loszugehen. ❌ Weil ihr wisst, dass gleich wieder jeder Schritt im großen Zeh weh tun wird. 💥⁣⁣Menschen, die einen hallux rigidus haben, geht es so. Sie ... weiterlesen

Stellt euch vor, ihr würdet euch innerlich davor sträuben aufzustehen und loszugehen. ❌ Weil ihr wisst, dass gleich wieder jeder Schritt im großen Zeh weh tun wird. 💥⁣⁣Menschen, die einen hallux rigidus haben, geht es so. Sie ... weiterlesen

Hector, einer unserer Physiotherapeuten aus Spanien 🇪🇸, stellt euch 📽️ 👆heute unseren fünften Leitsatz vor 5️⃣📜: Respekt und Höflichkeit🥰! Bei uns heißt das volkstümliche Sprichwort 🗣️nämlich so: ... weiterlesen