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Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden, kann eine echte Herausforderung sein. 🙈 Viele von uns fühlen sich oft gestresst, überfordert und ausgebrannt. 😢 Doch eine gesunde Work-Life-Balance ist wichtig, um Stress ... weiterlesen

Der Frühling kommt und somit starten wieder einige, die im Winter pausiert haben, in die Laufsaison. Der Laufsport ist durch den positiven Effekt auf die Gesundheit sehr beliebt. Doch in der Winterzeit finden viele nicht die Motivation, ... weiterlesen

Wenn Arthrose die Gelenke befallen hat, ist das zum einen schmerzhaft und zum anderen läuft es oft auf eine Operation hinaus. 😬⁣⁣Aber die muss nicht sofort sein! ☝️⁣Macht diese Übungen einmal täglich und ihr könnt eine ... weiterlesen

Ein schöner Rücken kann auch entzücken! 😊⁣Zu einem schönen Rücken gehören aber auch kräftige Muskeln und die sind natürlich auch für einen gesunden Rücken wichtig. 😀⁣⁣Deswegen gibt es heute von uns für euch die drei ... weiterlesen

Der 05. Mai, der 05.05., ist jeden Tag der Internationale Tag der Handhygiene. 👏⁣Dieses Datum wurde ausgesucht, weil die beiden Fünfen im Datum die beiden Hände mit ihren 5 Fingern widerspiegeln sollen. 💡⁣⁣Uns ist Handhygiene ... weiterlesen

Das kürzeste Interview Potsdams gehört zu unseren beliebtesten Rubriken.🙋‍♀️💛 Heute gibt es eine brandneue Folge mit Anja Schäfer vom Standort 📍Physiotherapie und Kiefergelenksbehandlungen. ... weiterlesen

Habt ihr gewusst, dass Physiotherapie, natürlich immer in Absprache mit eurem Arzt, bei einem Schleudertrauma zur Heilung beitragen kann?☝🏻 Beim Schleudertrauma handelt es sich um eine Verletzung, die durch ruckartige Bewegungen des ... weiterlesen

Chronische Schmerzen sind, im Gegensatz zu akuten Schmerzen, ein Dauerzustand. 😖⁣Für die Betroffenen bedeutet das einen großen Verlust ihrer Lebensqualität. 😐⁣⁣Aber was genau sind chronische Schmerzen? 💥⁣5 ... weiterlesen

Vielleicht kennt ihr das auch noch aus eurer eigenen Kindheit: unerträgliche und vor allem unerklärliche Schmerzen in den Beinen. 💥⁣⁣Eltern können dann ihr Kind nur trösten und ihm gut zureden, bis der Schmerz genauso schnell ... weiterlesen

💪Es wird wieder Zeit für eine kleine Übung. Dieses Mal zeigt Euch John den sogenannten Stuhl Squat oder auch Kniebeuge. 🪑🦵Diese Übung dient insbesondere der Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur und des unteren ... weiterlesen