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Der Winter naht! ❄️☃️ Damit ihr fit 📈in und durch die kalte Jahreszeit 🌡️🥶 kommt, zeigen wir euch in den nächsten Wochen neue Übungen , die ihr gut zu Hause machen könnt. Los geht's 🏁:⁣Mit diesen fünf einfachen ... weiterlesen

Am 20. Oktober ist der Weltosteoporosetag! 🎉⁣Der ist nicht nur ein Informationstag für Interessierte, sondern auch ein wichtiger Tag für Betroffene.⁣⁣Denn Osteoporose ist zwar eine Volkskrankheit, wird aber immer noch zu wenig ... weiterlesen

Er ist einer der gesundheitlichen worst cases: der Schlaganfall! 😨⁣Keiner möchte ihn bekommen und dann unter den Folgen leiden müssen. 🙈⁣⁣Mit diesen 5 Tipps senkt ihr euer Schlaganfallrisiko:⁣⁣🏃‍♀️ Bewegung, ... weiterlesen

Sport in der Schwangerschaft - ist oder war das für euch auch ein riesen Thema? 😎⁣Immerhin möchte man sich weiter wohlfühlen in seinem Körper, der gerade so viele Veränderungen mitmacht. 🤰⁣⁣Und nicht nur der ... weiterlesen

Viele Menschen mit einem Fersensporn haben keine Beschwerden. Es besteht lediglich ein knöcherner Auswuchs an der Ferse. Wird der Fuß jedoch überlastet, kann eine Entzündung und Schwellung entstehen, die von Schmerzen begleitet werden. ... weiterlesen

Für diese Folge des „kürzesten Interviews Potsdams“ 🎙️ist uns John sozusagen „in die Schlingen“ 🏐 gekommen. Dass der Physiotherapeut und Personal Trainer für jeden Spaß zu haben ist, zeigt allein schon der ... weiterlesen

Kennt ihr Floating? Nein? Dann verpasst ihr etwas! 🙂 Gerade im Winter 🥶, bei Stress 😪 oder muskulären Problemen erfreut sich Floating großer Beliebtheit.⁣⁣Beim Floating schwebt ihr quasi im ca. 35 Grad warmen Salzwasser, ... weiterlesen

Es gibt viele Möglichkeiten, warum Sie Schmerzen an den Fußknöcheln haben können. 💥😓 Viele hängen mit dem oberen Sprunggelenk zusammen. 🦶⁣⁣Aber auch das sind drei mögliche Ursachen:⁣⁣☝ Gicht⁣⁣✌ rheumatoide ... weiterlesen

Habt ihr auch regelmäßig mit Kopfschmerzen zu kämpfen? 🤯😓 Wisst ihr, um welche Art von Kopfschmerzen es sich dabei handelt? 🤔⁣⁣💡 Wir beschreiben heute mal die drei wichtigsten Arten von Kopfschmerzen und woran Sie sie ... weiterlesen

Die Sonne ist die größte, natürliche Infrarotquelle. 🌞⁣Schon die Menschen in der Antike wussten, dass ihr Licht eine heilende Wirkung hat und bis heute wird die Infrarotstrahlung in der Medizin und auch im Wellness ... weiterlesen