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Heute nimmt euch Anne 👋 mit auf Tour 🏁durch die Physiotherapie Lymphzentrum. Unsere Praxis am Klinikum Ernst von Bergmann 🚑unterscheidet sich nicht nur aufgrund der Farbe 💙 des Logos etwas von allen anderen Standorten 📍: ... weiterlesen

Wir haben heute zwei tolle Übungen für euch, die die Lendenwirbelsäule stärken! 😀⁣⁣☝️ Um die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und Körperspannung aufzubauen, ist die “Brücke” eine gute Übung. Sie wird in Rückenlage ... weiterlesen

Beim Jumping-Fitness handelt es sich um ein Workout, welches auf dem Trampolin absolviert wird. Damit ist jetzt aber nicht ein bisschen Rumhüpfen wie in der Kindheit gemeint. ☝️⁣⁣Jumping-Fitness soll dreimal so effektiv sein wie ... weiterlesen

Beim Meniskus handelt es sich um halbmondförmige eine Knorpelscheibe, welche in den Kniegelenken als Stoßdämpfer zwischen den Gelenkflächen von Oberschenkelknochen und Schienbein dient. 🌙⁣⁣Wenn ihr eine Meniskus-OP hinter euch ... weiterlesen

Racquel erklärt heute zur Abwechslung 🌈 „statt Physio“ mal einen der (vielen) Gründe, warum SIE gerne bei der Physiotherapie Potsdam arbeitet ❤️. Das ist nämlich unser sechster Leitsatz 6️⃣ 📜„Wir wollen Menschen ... weiterlesen

Betroffene einer Spinalkanalstenose klagen hauptsächlich über einseitig ausstrahlende Schmerzen 💥 in ein Bein und über Taubheitsgefühl in beiden Beinen beim Stehen oder Gehen. 🚶Die Beschwerden bessern sich, sobald sie sitzen bzw. ... weiterlesen

Das Zwerchfell - der Motor unserer Atmung. 🔁⁣Ohne die Muskelplatte, die den Bauchraum vom Brustraum trennt, würden wir ersticken. 😳⁣⁣Das Zwerchfell spannt sich in drei Teilen von der Lendenwirbelsäule, den Rippen und vom ... weiterlesen

Hattet ihr schon mal Supinationstrauma 😱? Nein 😮? Aber umgeknickt 🦶 seid ihr vielleicht schon mal, oder 🤔? Darunter kennt man das Supinationstrauma nämlich umgangssprachlich 🗣️👩‍💻. Mit welchen Übungen ihr dagegen ... weiterlesen

Es gibt drei gute Gründe, warum ihr das Aufwärmen vorm Sport niemals vernachlässigen sollten, auch wenn das schneller geht und bequemer ist. 😁🙈⁣⁣Und hier kommen sie:⁣⁣1️⃣ Verletzungsprophylaxe 🤕⁣Durch das ... weiterlesen

Heute im „kürzesten Interview Potsdams“🎙️: Eine unserer „Praxis-Feen“ 🧚‍♀️ 💗. Anne Huster ist Praxis-Managerin 📝 in unserem Lymphzentrum am Klinikum Ernst von Bergmann Klinikum 🏥 und arbeitet seit 2017 📅 ... weiterlesen