Nordic Walking

Nordic Walking, ein Gesundheitssport

Nordic Walking ist eine Technik des Laufens (engl. Walking) oder Spazierens und gilt in Deutschland als effektiver Sport für Ausdauer und Gesundheit. Nordic Walking ist auch für Menschen geeignet, die keine Steigerung der Fitness anstreben, sondern ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und sich im Alltag mehr bewegen möchten. Das Laufen mit Nordic Walking Stöcken ist nicht nur gesund, es macht auch richtig Spaß!

Wie Nordic Walking Stöcke eingesetzt werden

Das Training dieser Sportart findet mit speziellen Nordic Walking Stöcken statt. Die Bewegung der Stöcke erfolgt in einem zyklischen Bewegungsablauf und wird mit den Bewegungen des Körpers in Einklang gebracht. Der Einsatz von Stöcken ermöglicht eine aufrechte Körperhaltung beim Laufen und bewirkt eine Entlastung der Wirbelsäule sowie der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke. Durch die Technik der dynamischen Armarbeit mit den Nordic-Walking-Stöcken wird die Brust und Schultermuskulatur trainiert und besonders gut durchblutet.

Unser Nordic Walking-Kursangebot in Potsdam

Entdecken Sie in unseren Präventionskursen (Krankenkassenleistung) an den Standorten Saarmunder Straße und Behlertstraße 29 den Spaß am Nordic Walking unter professioneller Anleitung durch einen im Nordic Walking Sport geschulten Trainer. Sie müssen keine eigenen Walking Stöcke mitbringen.

Ist Nordic Walking auch für Sie geeignet?

Nordic Walking Sport ist für zahlreiche Anwendungsgebiete und Beschwerden zu empfehlen. Gerne können Sie zur Klärung einer Eignung des Nordic Walking für Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen Kontakt mit uns aufnehmen. Zum Anmelden und für weitere Informationen können uns entweder telefonisch unter 0331-713-555 erreichen oder uns an info@physiotherapie-potsdam.de eine E-Mail senden.