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Arthrose ist eine ziemlich schmerzhafte Sache… 💥 Ausgelöst wird der Schmerz dadurch, dass der Knorpel im Gelenk abgebaut wird und Knochen auf Knochen trifft. Es ist kein Puffer mehr da und harte Strukturen reiben aufeinander. ... weiterlesen

Ihr habt bestimmt schon davon gehört ☝️ Sport auf dem Mini-Trampolin verbessert nicht nur eure Kraft und eure Ausdauer, sondern gibt euc auch Energie. ⚡ Baut doch diese drei Übungen mal in euer nächstes Training ein: 📍 ... weiterlesen

Die Bakerzyste – ist euch die schon mal untergekommen?Wenn nicht, dann jetzt! 🤓 Die Bakerzyste ist, wie der Name schon sagt, eine Zyste, also eine Ausstülpung. Sie kommt in der Kniekehle vor und das infolge einer Erkrankung oder ... weiterlesen

Vor ein paar Wochen waren wir als Physio-Team gemeinsam beim Skydiving.🪂🔴 Hier bekommt ihr einen kleinen Rückblick, wie wir uns im Windkanal geschlagen ... weiterlesen

Schmerzen in den Kiefergelenken? 😟 Dies kann verschiedene Ursachen haben und oft mit anderen Beschwerden einhergehen: 1️⃣ Knirschen und Pressen: Viele Menschen knirschen nachts unbewusst mit den Zähnen oder pressen diese ... weiterlesen

Vor allem beim Fußball und Handball, aber auch beim Basketball oder Skifahren kann es mal ganz schnell gehen und das Kreuzband ist durch... 💥 Was folgt, ist ein langwieriger Rehabilitationsprozess. 😓Die gute Nachricht: Dem kann ... weiterlesen

🏥 Hattet ihr gerade eine Hüft-OP und seid unsicher, was Sport betrifft? 🤔Dann haben wir hier ein paar Tipps für euch! 😊 1️⃣ Startet langsam: Euer Körper braucht Zeit, um sich an alles zu gewöhnen. Beginnt mit ... weiterlesen

👟 Sport mit Lipödem – ein Thema, das viele beschäftigt.Kann man trotz Lipödem aktiv bleiben? Die Antwort ist ein klares JA! 👍 🌸 Sport kann sogar helfen, die Symptome des Lipödems zu lindern. Regelmäßige Bewegung ... weiterlesen

Habt ihr euch schon mal gefragt, warum wir nach einer OP nicht nur die Beweglichkeit eures OP-Bereichs wiederherstellen wollen, sondern uns auch darauf konzentrieren, eure Narbe zu behandeln? 😁 Warum das so ist, ist eigentlich ... weiterlesen

Schmerzen in der Leiste können euch im Alltag stark einschränken. Aber was sind häufige Ursachen dafür? 🤔 ✅ Sportverletzungen: Oft bei Aktivitäten, die plötzliche Bewegungen oder Drehungen erfordern. Dies kann zu ... weiterlesen