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Lymphdrainage zum Selbermachen… 😎😄 Das funktioniert! 🙂 Zwar ersetzt es nicht die wöchentlichen Behandlungen bei uns in der Praxis, aber zur Unterstützung der Therapie könnt ihr auch zu Hause einzelne Griffe selbst ... weiterlesen

😣 Habt ihr oft Nackenschmerzen?🙂 Wir haben ein paar Übungen, die euch helfen können, einen starken Nacken zu bekommen: 🦋 Der SchmetterlingIhr sitzt aufrecht und streckt die Arme seitlich aus. Nehmt dann die Fingerspitzen an ... weiterlesen

Unsere neue Praxis am Jungfernsee hat vor Kurzem eröffnet. 🏥✨In diesem Zusammenhang erzählt Vanessa heute, welche Therapien bei uns im Potsdamer Norden angeboten werden. ... weiterlesen

Ein Hexenschuss kann wie ein Fluch wirken, aber keine Sorge, ihr benötigt keine Magie, um ihm vorzubeugen! 🧙‍♀️🚫 💃 Bewegung ist der SchlüsselRegelmäßige körperliche Aktivität hält die Rückenmuskulatur stark und ... weiterlesen

🤔💭 Habt ihr euch schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen Ergotherapie und Physiotherapie ist? Beide Therapieformen können zur Verbesserung euer Gesundheit beitragen, konzentrieren sich jedoch auf unterschiedliche ... weiterlesen

Im Sportraum im Osteopathie-Zentrum am Jungfernsee bieten wir ab jetzt, Yoga-Kurse an.🧘‍♀️🌸 Gemeinsam mit Christin könnt ihr euch dehnen, entspannen und euren Mittelpunkt finden.✨ Der Kurs enthält neun einzelne ... weiterlesen

Eine starke Fußmuskulatur bedeutet Stabilität und Balance in jedem Schritt! 🚶‍♀️🏃‍♂️ Mit den folgenden Übungen könnt ihr eure Fußmuskulatur kräftigen: 1. Fuß-Yoga 🦶Versucht die Zehen zu spreizen und zu ... weiterlesen

Habt ihr schon mal von einem Lagerungsschwindel gehört? Ein unangenehmes Gefühl, das häufig beim Aufstehen oder Liegen auftreten kann. Aber keine Sorge, es gibt wirksame Übungen, die Linderung bringen können! 🙌 🔄️ Das ... weiterlesen

📱 Volkskrankheit Handynacken? Durch die ständig nach unten gerichtete Haltung beim Blick auf unsere Handys entsteht eine Überbelastung der Nackenmuskulatur. Doch keine Sorge, wir haben ein paar einfache Tipps, um dem ... weiterlesen

Myositis ist Latein für entzündliche Muskelerkrankung. 💡 Es ist aber nicht nur eine Erkrankung, sondern eine Gruppe von Krankheiten. Die machen sich ganz unterschiedlich bemerkbar. ☝️ Aber die meisten haben gemeinsam, dass ... weiterlesen