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Glück bedeutet für jeden von uns etwas anderes. 🍀 Wer glücklich ist, tut damit auch etwas für seine Gesundheit 🙂 – sowohl seelisch als auch körperlich. Wer positiv handelt, denkt und fühlt, stärkt damit seine eigenen ... weiterlesen

Ein Schmerz an der Ferse zieht meist durch das ganze Bein und lässt einen oft die Freude an jeder Bewegung verlieren. 😢⁣⁣Das Wichtigste bei anhaltenden Schmerzen an der Ferse ist Schonung und eine Reduktion der Belastung für den ... weiterlesen

Vielleicht konntet ihr auch schon einmal in unseren Kursen die vielen Vorteile vom Zirkeltraining am eigenen Leib erfahren. Falls nicht, meldet euch für unseren nächsten Rückenkurs an oder lest jetzt weiter. 🤓⁣⁣Darum solltet ihr ... weiterlesen

Bei einer Sarkopenie verlieren Menschen mit zunehmendem Alter 👴👵 an Muskelmasse und Muskelkraft. 💪⁣⁣Wer jetzt denkt, dass dies eine unausweichliche Folge des Alters ist und man sich damit abfinden müsse, der irrt sich. ... weiterlesen

👉Häufig werden wir in der Physiotherapie gefragt, was der Unterschied zwischen gesetzlicher und privater Physio ist. In diesem Post gibt es die ... weiterlesen

Sie ist eine klassische Sportverletzung – die Unhappy Triad.⁣Eine unglückliche Verkettung von mehreren Verletzungen an Strukturen im Kniegelenk. ☹️⁣⁣Skifahrer, Fußballer, Handballer oder Kraftsportler haben das größte ... weiterlesen

Bei Schmerzen im Brustkorb, wenn das Atmen weh tut, bekommen viele direkt Panik... 😱⁣Die Panik kann berechtigt sein, muss aber nicht. ☝️⁣⁣Denn neben Ursachen, die vom Herzen ❤️ ausgehen, kann auch das ... weiterlesen

Unter einem Knochenmarködem versteht man eine Flüssigkeitsansammlung im Knochenmark. 🦴 Am häufigsten sind die Knochen der Knie 🧎, Füße 🦶, Schulter, Wirbelsäule oder Hüfte betroffen.⁣⁣Sowohl verschiedene ... weiterlesen

Wer unter Muskelschmerzen 💥 leidet, ist gut beraten, diese nicht einfach zu ignorieren. ☝️ Zu Beginn sind Muskelverspannungen noch recht gut zu behandeln. 🧑‍⚕️ Unbehandelt werden sie im schlimmsten Fall ... weiterlesen

Fast drei Viertel der über 80-Jährigen leiden an Arteriosklerose. Verkalken die Arterien, bewirkt dies, dass sich die Blutgefäße verengen. Im schlimmsten Fall verstopfen diese. 💔⁣⁣Die richtige Ernährung kann die Risikofaktoren ... weiterlesen