Schwangerenmassage

Was versteht man unter Schwangerenmassage?

Die Schwangerenmassage, die auch pränatale Massage genannt wird, ist eine spezielle Massagetechnik für den Zeitraum der Schwangerschaft. Sie beschäftigt sich primär mit den Bedürfnissen und körperlichen Beschwerden von Schwangeren, mit dem Ziel des Wohlfühlens, der Entspannung und des Stressabbaus.

Was bewirkt eine Schwangerenmassage?

Prinzipiell soll die Behandlung das Wohlbefinden der Schwangeren stärken und entspannend bzw. regulierend wirken. Die Schwangerschaftsmassage fördert die Durchblutung. Ebenso mindert die Massage Schwellungen, die durch Wassereinlagerungen in Füßen und Beinen bedingt sind. Besonders die Behandlung des Rückens nimmt eine entscheidende Rolle ein, genauso wie die Linderung von Verspannungen der Schulter-Nacken-Muskulatur. Dabei wird auch der Ursache von Kopfschmerzen auf den Grund gegangen. Zusätzlich werden die Gelenke sanft mobilisiert und Dehnungen durchgeführt. Neben den positiven körperlichen Effekten trägt die Schwangerenmassage auch zu einem positiven mentalen Zustand bei. Durch die Behandlung wird der Adrenalin- und Cortisolspiegel gesenkt und Ruhe sowie Entspannung wieder hergestellt. Dadurch verbessern sich Schlafstörungen und Stress sowie Anspannung fallen ab.

Behandlung

Im ersten Trimester sollte man aus medizinischen Gründen von der Schwangerschaftsmassage absehen. Ab dem 2. Trimester erfolgt die Massage in komfortabler Seitlagenposition, um den Bauch zu entlasten. Es gibt auch spezielle Schwangerschaftsliegen, die es ermöglichen die Massage in Bauchlage durchzuführen. Die Therapierenden versuchen mit verschiedenen gezielten Massagegriffen die muskulären Verspannungen zu lindern. Dabei werden oftmals der Rücken, Beine, Schultern und der Nacken behandelt. Die Bewegungen und Methoden, die die Therapierenden anwenden, sind insgesamt sehr schonend und sanft.

Terminvereinbarung Schwangerenmassage

Bei einer Schwangerenmassage ist es wichtig, dass Patient:innen von qualifizierten Fachleuten behandelt werden, die die richtigen Techniken anwenden und denen man vertrauen können. Erfahrene, speziell ausgebildete Physiotherapeut:innen bieten diese Behandlung zur Entspannung und Linderung von Beschwerden in der Physiotherapie Potsdam an. Nehmen Sie einfach mit uns Kontakt  auf, wir beraten Sie gerne! Sie können uns telefonisch unter 0331-713-555 erreichen oder uns an info@physiotherapie-potsdam.de eine E-Mail schicken.