Alexander-Technik

Potsdam Alexander-Technik: Was ist das?

Die Behandlung ist auf Frederick Matthias Alexander zurückzuführen, der durch Selbstbeobachtung seiner Beschwerden eine Methode entwickelt hat, um die körperliche und mentale Körperfunktion zu stärken.  In der Alexander-Technik (AT) geht es im Wesentlichen um eine gesunde Körperkoordination und die bewusste Wahrnehmung seines Selbst. Man erlernt mentale Techniken, die Einfluss nehmen auf das körperliche Befinden und schult die Wahrnehmung dafür, was wir tun und wie wir es tun.

Wie sieht die Behandlung aus?

In den Sitzungen werden Bewegungsmuster des alltäglichen Lebens erlernt wieder wahrzunehmen, die bisher unbewusst und gegebenenfalls einschränkend ausgeführt wurden, um sie dann durch Bessere bewusst zu ersetzen. Die Alexander-Technik enthält sowohl aktive als auch passive Anteile. Alles passiert sehr langsam, damit man besser wahrnehmen kann und die Veränderung, Lösung und Aufrichtung bewusst verankern können.

Wofür ist es gut?

Die neue Bewegungs-und Wahrnehmungskompetenz fördert Leichtigkeit, Aufrichtung und Flexibilität des Körpers und lässt sich im Alltag problemlos einsetzen, z.B. im Büro am Schreibtisch, im Auto am Steuer oder im Kontakt mit Menschen im öffentlichen Leben. Somit kann aktiv Einfluss auf den eigenen Zustand genommen werden.

Potsdam Alexander-Technik: Nehmen Sie Kontakt auf ! 

In der Physiotherapie Potsdam arbeitet die Therapeutin und Heilpraktikerin Annette Hübner zusammen mit den Patienten an einer bewussteren Wahrnehmung. Dabei verbindet sie häufig die klassische Alexander-Technik mit Impulsen aus der Spiraldynamik und auch aus der Arbeit von Murray. Somit werden Drehbewegungen und Aufrichtungsreflexe aus der frühkindlichen Entwicklung integriert, die das Anwenden der Alexander-Technik noch flüssiger und leichter werden lassen.

Wenn Sie mehr über die konkreten Anwendungen der Behandlung wissen wollen, melden Sie sich jetzt direkt bei uns. Kontakt nehmen Sie per Telefon unter 0331-713-555, via Mail  auf. Oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Weitere Informationen unter https://www.alexander-technik.org/